🔹参加対象

妊活中の方。

🔹クラス内容

お1人〜ご夫婦によるプライベート妊活ヨガです。

周りを気にすることなく落ち着いた空間で、自分自身に向き合う完全プライベートのクラスです。 

まずはその日の体調などお伺いしながら、目の前の不妊というストレスの状況を少しでも取り除けるよう、

やさしいポーズや呼吸法からはじめます。

お一人おひとりの心と身体を尊重し、その方に合わせたヨガを行っていきます。

無理のない心地良い動きで骨盤内の血流を促進し、子宮、卵巣の機能を高めていきます。

呼吸を整えていくことで精神的に安定し、心身ともにバランスが取れるようになってきます。

本来備わっている身体の機能が少しずつ改善し回復していくことで、妊娠しやすい体になると考えられています。

ヨガが初めての方、身体の硬い方、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。

また自宅でも継続して実践できるようサポートしていきます。

クラス受講についてご不明な点、不安などございましたら是非お問い合わせください。

＊2人目不妊の方はお子様連れ可。託児はありませんので、お子様の管理はお母様でお願いいたします。

🔹受講までの流れ　

＊＊クラスは完全予約制です。＊＊

①体験レッスン予約

まずは是非体験レッスンにご参加ください。

スケジュールをご覧いただき、体験レッスンお申し込みフォーム、からご予約下さい。

②レッスン当日

初回のレッスンは開始２０分前までにお越しください。

体験のお手続きと、お話を伺いご要望に添ったプログラムを一緒に組み立てていきます。

③持ち物

・締め付けない動きやすい服装

・ヨガマット（レンタル無料）

・水分補給用ドリンク

・タオル１枚

・５本指ソックス、レッグウォーマー（足元が冷える方）

④食事

食事はクラス開始２時間前までに済ませて下さい。

🔹料金

　＊パートナーの方がドロップインでご参加の場合 + ¥2.000で受講いただけます。

▪️クラス受講の注意事項

＊クラスは完全予約制です。▶︎予約フォーム

＊曜日は固定ではありませんので、ご都合の良い日にご予約ください。

＊ご予約、キャンセル、変更の場合はクラス前日13:00まで受付します。

＊キャンセルのご連絡なしにご参加されなかった場合は、1回分カウントされます。

＊回数券の返金、再発行は致しかねますのでご注意下さい。

＊クラスは裸足で行います。足元が冷える方はレッグウォーマーをご持参ください。

＊身体に怪我や不調などある場合はその都度お知らせください。

＊２名様以上でクラスご希望の場合はお問い合わせください。（最大6名様まで可）

＊クラスは休講や変更になる場合があります。最新スケジュールのご確認お願いします。

＊クラス中の事故や怪我などは責任を負いかねますことを予めご了承ください。

＊医師から運動を禁止されている方は受講できません。