instructor
ヨガ指導歴は１３年以上。『不妊のためのヨガ』への強い思い。
それは私も不妊経験者だから・・・。
YUKI
大学卒業後、証券会社、ハウスメーカー、社長秘書として社会人経験を積む。
この頃は残業や過度なストレスで体調不良が続き肩こりや偏頭痛に悩まされる。
結婚を期に退職。幼少から体を動かすことが好きでヨガと出逢う。
ヨガを通して人生観が変わり、体調不良もみるみる改善されていく。
指導者養成校に通い2005年にインストラクター資格取得、自宅でヨガ教室を開く。
少人数制で初心者の方も安心して、子供からシニアの方まで一緒に出来るヨガを展開。
2009年妊活開始。
インストラクターをしながら治療に励む。
思うように妊娠できず、治療がステップアップし数年が過ぎてしまう。
そんな中、なぜか生徒さんが次々と妊娠、出産する。
ヨガは女性が抱える不定愁訴やストレス軽減に効果があることを実感。
「不妊とヨガ」の情報を集積し、勉強しながら自身の体で実践する。
治療とヨガを続けて、2014年に妊娠、出産。
出産後復帰し現在もヨガインストラクターとして活動中。
不妊体験を持つ一人として不妊がマイナスばかりではないこと、
ヨガから受けた恩恵を一人でも多くの方に伝えるべく妊活ヨガの普及と活動をめざしている。
Blog：http://ameblo.jp/yogamyu/
資格
鶴原ヨガスタジオ 指導者養成修了
不妊のためのヨガ養成講座修了
骨盤ヨガ指導者修了
リストラティブヨガ講座修了
日本メディカルヨガ協会正会員
不妊治療、不育症治療を経験しました。
すぐに妊娠できると思っていましたが、実際は簡単ではなかったです。
味わった辛さ、苦しみ、悲しさ、孤独、喪失感・・・。
不妊治療は出口の見えないトンネルでした。
精神的に不安定になり心理カウンセリングを受けていました。
チョコレート嚢腫持ち、子宮筋腫手術、卵管切除手術、流産、不育治療を経験。
治療期間５年、体外受精で妊娠。
妊娠8ヶ月、切迫流産で2ヶ月間管理入院。
たくさんの壁を乗り越えて元気な男の子を出産しました。
ヨガに救われました。
いつも治療のことで頭がいっぱいでした。歯をくいしばり頑張ってもうまくいかず、身体も心も疲れきっていました。
結果が出ない自分を責めて落ち込み、泣いていました。
治療のことを忘れさせてくれる存在、それがヨガでした。
内面に目を向けて呼吸する、ゆっくりと身体を動かすだけで心が穏やかになり癒される時間でした。
ヨガのお陰で健康も維持でき、ストレスが軽くなり気持ちの切り替えもできるようになり、前を向く勇気をもらいました。
message
自分の不妊体験が・・何かの役に立つなら。。
治療の苦しみに対するメンタルケアが必要だったことは自分が治療していた時に感じていた事です。
そして、ずっと続けていたヨガがこころのケアになった経験から、
不妊で悩んでいる方、妊活で頑張っている方にヨガを通してこころを癒すことができないかと・・・・。
治療を始めるとなかなか休めないのが現実です。
『時間がない』『上手くいかない』といつも自分を追い詰めて頑張りすぎではないでしょうか？
一日でも良いので、ゆっくり自分に向き合う時間も必要だと思います。
今の「身体の声」「こころの声」に耳を傾ける時間をとってみませんか？
少し深呼吸してみませんか？
MYUにお越しいただいた時
「あ～なんか、ほっと一息つけるなぁ。。。」
「こころが軽くなったなぁ。。。」
「身体を動かしたら気持ちよかった。。」
と何でもいいのです。少し楽に感じていただけるそんな場所になってほしいと願っています。
同じ経験を持つ一人としてこれからの妊活のサポートができれば幸いです。
YUKI